Le résumé de ma course et surtout, les principes et outils mentaux que j’ai utilisé pour devenir Ironman finisher !
Ironman finisher ! Comment j’ai accompli mon objectif ?
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Sport
Comment se fixer de bons objectifs ?
La fixation d’objectif est l’une des clefs d’une bonne préparation mentale ! Trop de sportifs tombe dans le piège d »une maucvais fixation d’objectifs !
Tes objectifs sont-ils motivants ?
La Fixation d’objectifs est certainement l’outil le plus important et incontournable en Préparation Mentale.
Une mauvaise fixation d’objectif est souvent à l’origine de :
– Stress ou d’anxiété
– De perte de motivation
– De perte ou manque de confiance en soi
Champions de France
Le LUC RONCHIN Hockey Club 🐒💜🦍 Champion de France 2022d e Hockey en salle.
Ils ne sont pas restés champion de France, grâce à la préparation mentale, ce serait prétentieux de le penser !!! Mais ils sont unanimes pour dire que ce travail en PM collective a contribué à garder leur titre et à maitriser les phases finales,
Comment Djokovic va t’il gérer la pression ?
Comment Djokovic va t'il gérer la pression ? https://youtu.be/SfMi5_smZ4g article paru dans l'édition de l'équipe du 2 septembre 2021.
Comment redonner du sens au point individuel ?
Comment redonner du sens au point individuel ? 7 clés concrètes pour remettre de l'enthousiasme, de l'exigence et du plaisir dans vos points individuels. Faites vous des entretiens individuels ? Pourquoi faites vous des entretiens individuels ?Pour faire de l'humain...
L’acceptation de l’imparfait !
La pensée de la semaine "Le Bilan de mes premières années en Bleu ? L'acceptation de l'imparfait, messieurs dames !!!" le dernier livre de Claude Onesta "Le règne des affranchis" dans lequel on découvre "sa méthode" bien qu'il se défende d'en avoir une....