Le LUC RONCHIN Hockey Club 🐒💜🦍 Champion de France 2022, catégorie Elite, de Hockey en salle.

Ils ne sont pas restés Champions de France, grâce à la préparation mentale, ce serait prétentieux de le penser !!! Mais ils sont unanimes pour dire que ce travail en PM collective a contribué à garder leur titre et à maitriser les phases finales,

« Une finale « parfaite » de technique, de tactique, de physique et de gestion de la pression et de l’évènement ! »

Les joueurs

Pour qui la Préparation Mentale ?

Il existe parfois une vision de la Préparation Mentale, réservée aux LOOSERS ! Mais elle permet aussi, d’ajouter un plus dans la quête de perfectionnement et de progrès !

C’est dans ce contexte que j’ai rencontré les dirigeants, le staf et l’équipe du LUC Ronchin Hockey Club ; les monkeys 🐒💜🦍.

Je les remercie pour leur Confiance et en particulier Stanley LOCKWOOD, manager de l’équipe et Viktor LOCKWOOD, capitaine de l’équipe, à l’initiative du projet collectif, et international de Hockey sur gazon.

Les objectifs

Gagner (conserver) le titre de Champion de France, et valider son ticket pour la coupe d’Europe.

Dans un contexte COVID, avec l’absence de 4 joueurs internationaux pour le FINAL 4, préparer l’équipe à jouer les phases finales sans les internationaux,

Assumer ce rôle de favori dans la conservation de son titre ; l’équipe à battre !

Mieux gérer les matchs à enjeux en gérant mieux les émotions.

Le travail de Préparation Mentale avec l’équipe

Le travail a commencé par un partage collectif des Forces, des points de vigilance de l’équipe.

Puis, de dégager plusieurs hypothèses et diagnostics de travail.

Ce sont 4 priorités de travail qui sont ressorties de cette concentration collective (je ne les divulguerais pas, elles appartiennent à l’équipe et elle seule).

Le pivot du travail en préparation mentale

Il tient en deux questions !

« Comment tu t’y prends pour gagner ? »

 » Comment tu t’y prends pour perdre ? « 

Repérer les sentinelles émotionnelles qui font déjouer l’équipe, pour mieux savoir s’adapter, sans frustration, ni énervement : identifier « comment on s’y prend pour perdre »

Quel est ce mécanisme ?

Quel en est la cause ?

Comment s’enclenche-t-il ?

Car à ce niveau, le problème n’est pas l’autre ou l’arbitre ! Ceux qui tombent dans ce piège, se mentent à eux même.

« Être dans le Déni de sa responsabilité, c’est être en danger »

comme le dit Olivier Krumbolz, l’entraineur de de l’équipe de France de Hand-Ball féminin.

L’autre est une variable de l’équation : nous pouvons influer sur son jeu, mais nous ne pouvons pas le contrôler.

En revanche, ce que l’on peut contrôler, ce sont :

– Nos réactions

– Nos comportements

– La gestion de nos émotions

Pour mieux s’adapter, rebondir ou accepter.

Pour cela, il est nécessaire de développer la capacité à laisser passer les émotions pour savoir Switcher d’un style de jeu à un autre.

Rares sont les équipes ou les joueurs, qui sont en mesure d’expliquer concrètement, comment elles font pour gagner ! Quel est le scénario de réussite (mental) ?

Le connaître permet souvent plus facilement de déceler le scénario, inverse ; son scénario d’échec !

Quand on ne l’a pas, on observe, on expérimente, on cherche, on partage, on teste, on ajuste !

Un acte fondateur

Un moment très fort, et fondateur du titre s’est joué au cours d’un match au cours des tournois qualificatifs !

Ce match avait parfaitement illustré le mécanisme d’auto-sabotage inconscient que l’équipe pouvait reproduire inconsciemment.

Nous avons débriefé à chaud, puis à froid ce match, dans les jours et semaines qui ont suivi. Nous sommes revenus en détail sur ce fameux mécanisme qui s’enclenche, de manière insidieuse.

Qu’est-ce qui a changé après cela ?

L’équipe n’a pas, plus cherché à être parfaite !!!

Au contraire, elle a cherché à faire de son mieux à chaque match, pour viser toujours l’excellence et l’envie de progresser.

Mais surtout, elle a intégré l’erreur comme faisant partie du jeu ! En s’apprivoisant d’avantage, l’équipe a continué à se concentrer sur ce qui la faisait gagner des matchs (son scénario de réussite) et mieux repérer quand elle commençait à partir en vrille (son mécanisme d’auto-sabotage) pour plus vite réagir et s’adapter en SWITCHANT comme on dit dans le jargon « préparation mentale ».

Des joueurs ont commencé a plus s’exprimer et proposer des choses ; des codes pour communiquer, les moments opportuns pour le faire…

Responsabiliser les joueurs

Un match de haut niveau, cela peut basculer en 45’’.

En sport collectif, un match gagné ou perdu, est toujours l’affaire de tous !

Ce scénario de réussite ou de défaite, c’est celui de l’équipe ET de chaque joueur !!!

– Quel est ton rôle à toi, joueur, dans cette histoire ? 

– Comment vas-tu faire, individuellement, pour servir le collectif pour mettre en place ce scénario de réussite ?

– Comment vas-tu t’engager pour éviter à l’équipe de basculer dans son scénario d’échec ?

Cette partie à fait l’objet de séances individuelles avec les joueurs ; que chacun soit en mesure de donner le meilleur de lui-même, pour lui-même et dans l’intérêt du projet collectif !

« Une équipe de leaders a, la vocation à créer des leaders ! »

Le secret des All Blacks

Tout au long de l’accompagnement en préparation mentale, le travail à viser à libérer la parole, oser la communication et oser l’écoute pour faire en sorte que le projet soit celui de tous et porté par tous ; cohésion relationnelle + cohésion de processus !

Encore merci à vous de m’avoir permis de vivre cette belle aventure de l’intérieur. Vous êtes des gens bien et pratiquez un sport qui mérite d’être connu !