Des hommes courent dans la montagne
Tes objectifs sont-ils motivants ?

Tes objectifs sont-ils motivants ?

Fixation d'objectifs motivants. marathon de Paris 2022
  • Pour un entrepreneur : Faire plus de CA et de Résultat
  • Pour un sportif :  Monter sur le podium, un classement, une sélection

La Fixation d’Objectifs pour avoir des objectifs motivants

La FO est certainement l’outil le plus important et incontournable en Préparation Mentale.

Une mauvaise fixation d’objectif est souvent à l’origine de :

  • Stress ou d’anxiété
  • De perte de motivation
  • De perte ou manque de confiance en soi

Pouvant aller jusqu’à :

  • Blessure
  • Burt Out / Dépression
  • Abandon

La manière dont nous nous fixons des objectifs en dit souvent long sur nous et notre personnalité.

Se fixer des objectifs renvoie à la notion de performance, et sur ce sujet, nous n’avons pas tous la même représentation.

  • Compétition
  • Battre des records
  • Faire plus ou mieux
  • Atteindre les objectifs fixés
  • Dépasser les objectifs
  • Faire mieux que l’adversaire ou le concurrent

Quand j’accompagne des dirigeants et des sportifs, j’aime bien leur poser 3 questions

  • Quand as-tu été performant pour la dernière fois et pourquoi ? Souvent, les réponses sont critiques par rapport à la performance obtenue
  • Que te dis-tu et