4 clefs pour savoir gérer et s’adapter au stress.
4 CLEFS pour gérer son STRESS
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Sport et
Management
Quel est l’impact du stress sur nos décisions et notre performance ?
Comment le stress peut impacter notre lucidité et nuire à notre performance ?
Es-tu confiant en tes objectifs ?
Comment se fixer de bons objectifs ?
La fixation d’objectif est l’une des clefs d’une bonne préparation mentale ! Trop de sportifs tombe dans le piège d »une maucvais fixation d’objectifs !
Tes objectifs sont-ils motivants ?
La Fixation d’objectifs est certainement l’outil le plus important et incontournable en Préparation Mentale.
Une mauvaise fixation d’objectif est souvent à l’origine de :
– Stress ou d’anxiété
– De perte de motivation
– De perte ou manque de confiance en soi
Comment définir des objectifs concrets, sans se prendre la tête ?
Nous allons essayer ensemble de répondre à la question comment engager concrètement nos collaborateurs dans l’action ?
Comment repérer ses signes de STRESS sans se prendre la tête
Comment repérer ses signes de STRESS sans se prendre la tête https://youtu.be/EN4hP15TvPk