Sportif
Êtes-vous dans cette situation ?
- Parfois, on manque de confiance, on doute.
- On a peur de ne pas atteindre son objectif, pire : de ne pas finir avant la limite de temps.
- Parfois il faut digérer les baisses de performances.
- Accepter et gérer les baisses de motivation, d’envies liées aux charges d’entrainement.
- Il faut trouver le courage, les ressources pour aller s’entrainer.
- Gérer la fatigue, hésiter à annuler ou repousser un entrainement. Ai-je le droit ? Est-ce de la faiblesse ?
- L’usure, la charge mentale et le stress générés par des emplois du temps ultra tendus.
- Et que dire aussi, parfois, du sentiment de culpabilité vis-à-vis de sa famille ?
- Veiller à l’équilibre vie pro / vie perso et ce défi qui compte tellement pour vous ?
DÉVELOPPER SA MOTIVATION ET SA CONFIANCE POUR ÊTRE PLUS PERFORMANT
PRÉPARATION
MENTALE
Individuelle
Un accompagnement sur mesure
Toute discipline
PRÉPARATION
MENTALE
Collective
Pour préparer en groupe un grand défi
Pour profiter d’un programme commun
Running, Trail, Cyclos,
Raids, Triathlon, Golf
PRÉPARATION
MENTALE
Équipe
Projet collectif
Fixation d’objectifs
Prise de décisions
Cohésion d’équipe
Piloter l’équipe
Motiver les équipes
Toute discipline
Packs et Tarifs
Préparation Mentale
Individuelle
- Gérer le stress et les émotions
- Gérer sa motivation
- Gérer sa confiance en soi
- Gérer son énergie et sa récupération
- Gérer sa concentration
Packs et Tarifs
Préparation Mentale
Collective
- Préparer sa course :
– Trail
– Grand Fondo
– Raid
– Triathlon - Golf
- Vivre une aventure en équipe, entre amis
- 10 outils de préparation mentale
- 4 mois d’entrainement
Packs et Tarifs
Préparation Mentale
Équipe
- Projet collectif
- Fixation d’objectifs
- Cohésion d’équipe
- Séances de préparation Mentale Collective
- Motivation des équipes
- Définition d’un programme sur mesure
Vous avez besoin de vous recentrer sur votre position de dirigeant ?
Vous voulez travailler avec vos équipes ?
Accès aux personnes en situation de handicap
Pour toute personne en situation de handicap, une première rencontre en face à face ou à distance par système de visio-conférence est proposée afin de vérifier que les conditions sont réunies pour suivre une de nos formations.
A défaut, nous nous engageons à orienter et accompagner la personne en situation de handicap vers un réseau de partenaires, experts, acteurs du champ du handicap.
Témoignages
Camille
La préparation mentale m’a permis de trouver un équilibre dans mes moments de doute afin de me poser les bonnes questions.
J’utilise la visualisation avant les course pour me remémorer chaque passage technique ou plus difficile du parcours pour qu’au moment de la course, je ne réfléchisse pas à comment je dois faire. Cela m’a également permis de rester plus concentrée et d’éviter de prendre trop d’informations extérieures.
Le point important où j’ai dû (et dois encore) faire beaucoup d’efforts, c’est rester positive, même lorsque cela se complique. Merci Arnaud de m’avoir aidée a prendre conscience de mes difficultés.
Championne Espoir Elite des Hauts de France
15ème Elite France. Court en course UCI Cyclocross
Simon
La préparation mentale d’Arnaud m’a apporté énormément sur différents aspects. Si je dois en sortir un seul, sans hésitation il s’agit du relâchement et lâché prise ! Différents exercices de respirations, d’imagerie mentale m’ont été très utiles lors de mes entrainements, de compétitions mais également dans la vie de tous les jours.
Triathlon Ironman. 2 qualifications aux Championnats du Monde à Kona
4e du Chtriman 2021, bat son record sur Ironman en 9h03 et réalise son meilleur chrono sur un marathon Ironman en 3h03
Pierre Antoine
J’ai fait la connaissance d’Arnaud au sein de notre club de triathlon. Une belle personne passionnée par le triathlon et le sport en général.
Un beau jour il me parle de son nouveau projet professionnel et de sa recherche de sportifs pour l’aider à débuter sa nouvelle pratique dans le cadre de ses études. Très intéressé par la personne et par un regard nouveau sur la préparation mentale que je pratique déjà un peu, j’accepte sa proposition.
Après quelques séances d’analyse, nous partons sur la mise en place de routines d’entraînement et d’un travail pour avoir plus confiance en moi.
Depuis quelques mois je progresse fortement dans ma pratique, très certainement grâce à mes entraînements mais surtout avec l’aide des outils qu’Arnaud m’a transmis durant nos séances.
Paratriathlète Français. Vice Champion de France 2021
Satisfaction client
Évaluation des formations 2022 : 93% (97 personnes interrogées)
Évaluation des formations 2021 : 94% (26 personnes interrogées)
Évaluation des formations 2020 : 93% (40 personnes interrogées)
Satisfaction clients 2022 : 100% (2/4 retours clients)
Satisfaction clients 2021 : 96% (3/6 retours clients)
Satisfaction clients 2020 : 96% (4 personnes interrogées)