Identifier les facteurs de stress

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Identifier les facteurs de stress Pour apprendre à gérer son stress un collaborateur, un manager, un athlète vont devoir comprendre la source de cet inconfort. En entreprise, tout comme en sport, il faut agir et décider vite. En plus de cela, la dimension collective peut rajouter à l’effet de stress ; le regard des autres ! Nombreux sont […]

Le stress, un signal positif ?

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Le stress, un signal positif ? Le stress serait-il finalement un signe positif ? On a souvent diabolisé le stress. Si on écoute des professionnels tels que les entraineurs de sportifs de haut niveau, beaucoup sont unanimes. Le stress a des vertus positives si on sait l’écouter. Un signal d’alarme. Selon Jacques Fradin, le stress […]

Un temps de pause !

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  cette semaine, je vous propose un temps de pause, pour nous rappeler que, tout comme les sportifs de haut niveau, nous avons besoin de récupérer, de nous ressourcer et de nous aérer l’esprit.  Un temps de pause pour bien repartir Deux conseils  Faire la sieste, maxi 25 minutes par jour. La sieste permet de récupérer […]

4 actions pour manager sans stresser ses collaborateurs

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Comment Manager sans stresser ses collaborateurs ? C’est le thème de l’article que j’ai choisi d’aborder avec vous cette semaine. Volontairement, j’ai choisi de ne pas aller sur le thème des risques psychosociaux (très à la mode en ce moment), même s’ils sont susjacents. Sans polémique, je souhaite parler du stress comme un élément réel […]