Un temps de pause !

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  cette semaine, je vous propose un temps de pause, pour nous rappeler que, tout comme les sportifs de haut niveau, nous avons besoin de récupérer, de nous ressourcer et de nous aérer l’esprit.  Un temps de pause pour bien repartir Deux conseils  Faire la sieste, maxi 25 minutes par jour. La sieste permet de récupérer […]